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TANZ DICH FREI - FESTIVAL

in Karlsruhe

Ich lade Dich von Herzen ein, Deinen Verstand zu verlieren und Dich frei zu tanzen – dieses Festival wird ein Fest!

Zahlreiche Workshops aus den Bereichen Yoga, Tanz und Barefoot Movement lassen Dich erfahren, ganz und jetzt im Körper anzukommen. Lass das Denken mal für einen Tag sein und feiere Dein Leben, tanze und spüre die Lebendigkeit Deines Seins.

„Tanzen ist träumen mit dem Körper.“

Lass uns am 21.03.2020 in Karlsruhe gemeinsam träumen.

Tickets gibt es hier

Die Experten und ihre Workshops

Aaron Kay

„Total“ und „vollkommen präsent“ in einer Aktivität aufzugehen bedeutet, alles andere zu vergessen und mit dem Bewusstsein nur bei dem zu sein, was du gerade tust bzw. erfährst.

In diesem Workshop erforschen wir Methoden, die wir im Tanz anwenden können, um uns unseren Bewegungen und Körperimpulsen vollständig(er) hinzugeben – und um den kontrollierenden und bewertenden Verstand abzuschalten, der uns daran hindert.

Kristina Sosnina

Kristina unterrichtet und gibt seit 16 Jahren Workshops in den Bereichen Contemporary/Modern dance, Jazz dance und auch Hip Hop.

Seit einiger Zeit setzt sie sich auch mit innerer Transformation des Bewusstseins auseinander und hat relativ schnell bemerkt was für Vorteile man dabei als Tänzer hat wenn man beides verbindet.

Kristinas Unterricht ist eine Mischung aus dynamischem, bewusstem und gefühlvollen Tanz für Körper, Geist und Seele.

Giovana Trujillo

KOMMUNIKATION – das Erkennen von dem DAS WAS IST

In Kommunikation erfahren wir (ich+Du / oder mehrere) einen gemeinsamen Raum. Du bewegst dich / Ich bewege mich / Wir bewegen uns gemeinsam.

Dieser setzt die Wahrnehmung von dem DAS WAS IST voraus. DAS WAS IST oder WODURCH wir uns verbinden IST IN SICH. Wir bewegen uns von unseren “subjektiven” wahrnehmen zu einem “objektiven” erleben. Wir erleben DAS !

z.B. beim Tanzen ist Musik (Puls, Rhythmus, Melodie) und Bewegungsgesetzmässigkeiten (bestimmte Körper Zeichen eigen für jeden Tanzrichtung) DAS was uns verbindet.

Jegliche Körper-wortlose Kommunikation setzt voraus eine feine, wache Wahrnehmung (fühlend, empfangend, erkennend) des WAS IST. So kann echte Verbindung geschehen.

In TanzConexión üben wir Langsamkeit und Achtsamkeit in der Wahrnehmung, in der Bewegung!

Steffi Päßler

Das All-Eins, pure Präsenz und strahlende Freude, bezeichnet unseren natürlichen Zustand.

Unser Atem hilft uns, diesen transzendenten Zustand wieder präsent und lebendig zu machen, indem wir uns, getragen von dessen zyklischen Wellen, durch die Schichten des Alltagsbewusstsein treiben lassen.

All die Schichten aus Glaubenssätzen , selbsterschaffen oder übernommen, dauernde Anspannung, Stress und Kraftlosigkeit halten uns davon ab, Klarheit, Freude, geistige Ausgeglichenheit und demütige Dankbarkeit zu empfinden.

Durch das Spüren und Hindurchatmen der Themen, die sich uns zeigen, lassen wir alles los, was zwischen uns und der Erfahrung dieser Verbundenheit steht. Wir öffnen uns einer ganz außergewöhnlichen, wunderbar heilsamen und energievollen Erfahrung von beispielsweise Freude, Ekstase, Urvertrauen, allumfassenden Frieden und leichten Fließens.

Ich leite euch in die leicht zu erlernende und kraftvolle Technik ein, begleite euch die ganze Zeit und bin auch danach für euch da.

 

Ich freue mich auf dich! -Steffi Päßler

Vanessa Decker

Du möchtest diesen Sommer mal barfuß unterwegs sein? Oder bist schon ab und zu barfuß unterwegs, aber es hakt noch an manchen Stellen?

Dieser Workshop vermittelt Dir das Basiswissen, dass zum erfolgreichen Barfußgehen gehört. Du erfährst wie Du Fehler und daraus mögliche Verletzungen vermeidest. In verschiedenen Übungen verbesserst Du die Flexibilität, die motorischen Funktionen und die Kraft in Deinen Füßen.

Was ist der Unterschied zwischen Gehen und Laufen? Bald Wirst Du es mit Fachwissen beantworten können.

Sei neugierig, sei unkonventionell und genieße die vielen Vorteile die das Barfußlaufen mit sich bringt.

Jasmin Hambsch

Yogadance vereint Modern Dance und Yoga-Asanas zu einem ausdrucksstarken Flow. Wir bewegen uns im Fluss der Musik und halten dabei kraftvoll und flexibel verschiedene Asanas. Yogadance schult unsere Koordination, unser Körpergefühl und unsere Ausdrucksstärke. Gleichzeitig kräftig und dehnt es die Muskulatur. Bei einer wohltuenden Endentspannung finden wir zu Achtsamkeit und mentaler Stärke. Grundkenntnisse in Yoga oder Modern Dance werden vorausgesetzt.

Andrea Nadja Zosso

Du startest sanft auf der Matte und ich bereite dich auf deine Tanzstunde vor. Dynamisches Dehnen fügen wir ein, um deinen Körper zu mobilisieren.

Ich leite dich an, du kräftigst kurz aber effektiv deine Muskeln, die du zum Tanzen und zum Leben benötigst.

Ich will, dass du in dieser Stunde – in dieser kurzen Zeit – 100 % profitierst. Deshalb lerne ich dir ein paar der coolsten Tribal Fusion Elemente. Präzise und klar lernst du zuerst die einzelnen Technik-Bewegungen, bevor du dann mit Leichtigkeit geniale Kombos ausführst.

Du bist stark mit dem Boden verwurzelt und wirst deshalb die Erdigkeit dieses Tanzen spüren. Mit den kraftvollen fliessenden oder akzentreichen Muskel-Bewegungen wirst du immer mehr in dir fühlen, was Tribal Fusion für ein wunderbarer Tanz ist. Mehr als nur ein Tanz. Eine Tanz-Kunst, die dir mehr Selbstbewusstsein, Stolz, Urkraft und körperliche Sicherheit geben kann. Dein neues Lebensgefühl. Und es kann sein, dass du dann immer wieder in dieses Lebensgefühl eintauchen willst.

Die Tanzstunde beendest du nach dem Ausdehnen mit einer kurzen Meditation, um deinem Herzenswunsch näher zu kommen.

Dieser Workshop wird noch lange in dir nachwirken. 100 % körperlich, tänzerisch und mental!

Danijela Brdar

Spirit of Balkan – Yoga ®

Yoga neu erfunden: Man hört die Musik vom Balkan, tanzt dazu, schüttelt sich meditativ und fokussiert sich danach in lang gehaltenen Asanas (Körper- positionen im Yoga), bis zur Tiefenentspannung, begleitet von einer Balkan Ballade. Spirit of Balkan – Yoga ® – der neue, explosive und gleichzeitig relaxende Yoga-Stil. „So hast du Yoga noch nie erlebt.“

Danijela Brdar, langjährige Yogalehrerin (BYV,EFYTA) mit eigener Yogaschule – ZimtKringel-Yoga – in Berlin. Mein Spirit of Balkan – Yoga ® ist ein „Werkzeug für Lebensfreude und Befreiung“.

Unsere wundervolle Festivallocation

Räume Karlsruhe – www.raeume-karlsruhe.de